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中医师承之中医养生——中医秘方清除体内垃圾


  今天我们来聊聊中医师承之中医养生——中医秘方清除体内垃圾。

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       哪些中医秘方可以清除宿便排出体内垃圾

  宿便长期停留在体内会影响很多问题,比如便秘、色斑、口臭等等。可以说每个人或多或少都存在宿便问题。如果不及时排出体内宿便,就会导致身体缺乏营养,加重排毒器官的负担,导致身材走样等等。那么,有哪些中医秘方可以清除宿便呢?

  蜂蜜和香油:

  蜂蜜和香油在生活中都是很常见的物质,做成蜂蜜香油汤之后,对排除宿便有很好的效果,现在来看看具体做法。准备三十克蜂蜜、五克香油以及一百毫升的白开水,将三者混合均匀即可。蜂蜜香油汤适合每天早晨服用,对排出宿便有很好的效果。

  苏子、麻仁和糯米:

  用苏子、麻仁和糯米熬成苏子糯米粥也能起到排宿便的效果,具体的做法是准备十五克苏子、十五克麻仁以及适量糯米,加入清水之后一起熬煮。每天早晨和晚上分别服用一小碗,能够排毒通便。

  土豆和蜂蜜:

  别小看土豆,土豆不仅是一款营养非常丰富的食材,和蜂蜜一起制作成土豆蜂蜜膏之后,还可以清肠排毒,让身体告别宿便的困扰。土豆洗净之后榨汁,然后熬制成粘稠的膏状,加入蜂蜜之后继续熬煮,粘稠之后即可出锅。每次服用的时候不要超过10毫升,坚持服用就可以让宿便排出体外。

  中医清除宿便的方式有很多种,只要能够坚持下去,就可以让身体更加轻盈,肠道更加健康。

       希望今天的分享对中医师承培训班的学员有所帮助。