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针灸减肥的注意事项


  利用中医减肥,成为许多爱美人士的减肥手段,中医针灸减肥具有独特的疗效,很受现在人们的欢迎,针灸减肥属于中医减肥方法,非常的方便,且不容易反弹,副作用小,具有独特的疗效,很受肥胖者亲睐,但是利用针灸减肥不可盲目,现将注意事项介绍如下:
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  1、针灸减肥需控制饮食
  在进行针灸减肥时也是需要注意控制饮食的,针灸属于中医疗法,在针灸过程中切忌暴饮暴食,随便乱吃,不仅达不到减肥的目的,还会引起不良反应,一定要注意饮食禁忌,但控制饮食绝不等于“饥饿疗法”,节食只会起到反作用,不仅达不到减肥效果,还会反弹得更厉害。
  2、针灸减肥需配合运动
  动起来才能消耗脂肪,保持优美健康的形态,增加脂肪的消耗是减肥治疗必要的条件。只依赖针灸减肥,但是不主张作剧烈运动,提倡耐力与持久的锻炼。如对腹部肥胖的患者,在睡前作20分钟左右的腹式呼吸及按腹活动,对减少腹部脂肪及通便都是有好处的。
  3、针灸减肥不可一蹴而就
  减肥本身就是一个渐进的过程。不要幻想几针扎下去就能够变得身材窈窕,那也是不现实的。迅速瘦下来,对身体机能也是有损害的,在针灸的同时,养成良好的生活习惯,才能有效的防止反弹。否则一旦停针,就会马上反弹哦。
  4、针灸减肥应该去正规诊疗机构进行
  针灸是一门高深的中医诊疗手段,属于治疗范畴,患者只有到正规诊疗门诊接受既无副作用,又进行整体地调节与治疗的方案,才能够达到减肥的目的,不可私下扎针,容易造成不良反应。
  5、出现不良反应需要终止,不能盲目咬牙坚持
  针灸减肥治疗过程中,因为个人体质差异,可能会出现厌食、口渴、疲劳、大小便次数增多等反应,这些均属于正常现象。这些症状会逐渐消失,通过针灸治疗,促使新陈代谢加快,能量不断消耗,身体功能重新调整,而出现一些临床症状,这是正常情况,但要是在针灸中,患者出现疼痛、眩晕、恶心等症状时,属于针灸的不良反应,应立即中断治疗,防止发生危险。
  采用针灸减肥不要幻想几针扎下去就能立竿见影,在短期内拥有窈窕身材。针灸减肥必须配合饮食控制和适量运动,单纯只是依靠针灸治疗并不能达到预想效果。在采用针灸减肥时一定要科学合理,不可盲目跟风。